Od stycznia biegam!
Początki jak zawsze były trudne, ale udało się przebrnąć przez ten ciężki etap i teraz biegam minimum trzy razy w tygodniu. Efekty powoli zaczynają być widoczne :)
Biegam jednorazowo średnio 3 km, w weekendy nawet 5.
Dużo lepsze samopoczucie, poprawa tętna (na czym szczególnie mi zależało, bo przez długi okres czasu miałam zbyt wysoki puls), ujędrnienie ciała, poprawa kondycji, no i na pewno efektem będzie też zrzucenie kilku zbędnych kilogramów.
Swoją przygodę z bieganiem zaczęłam od zakupu odpowiedniego obuwia. Wybrałam buty Nike LunarGlide+3. Temat butów do biegania jednak jest na tyle istotny, że poświęcę temu oddzielny wpis już niedługo.
Jeżeli jeszcze zastanawiasz się czy rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, nie wahaj się - biegaj!
Temat biegania będzie stałym elementem na mojej stronie, bo stał się on ważnym elementem mojego życia, więc jeżeli interesuje Ciebie ta tematyka zapraszam do śledzenia mojego bloga.
Ja biegałam przez jakiś tydzień, później nie poszłam raz, bo padało i tak się skończyło :D
OdpowiedzUsuńWięc wytrwałości :)
witaj w drużynie :]
OdpowiedzUsuńArtykuł sponsorowany ??
OdpowiedzUsuńJesli ktos zaczyna to nie ma sensu wydawać kasy na specjalne buty i powie ci to każdy maratończyk i biegacz.
Wystarcza buty średniej jakości za 100 zł szczególnie, że nie wiadomo jak długo bedziesz biegała ,tydzien dwa ?
Człowiek, który faktycznie biega juz długo i ma silną motywacje może inwestować w obuwie i odziez ,sprzęt.
Sama biegam od wrzesnia, buty z dajszmana za 80zł ,zwykle ciuchy.
Dopiero teraz zastanawiam się na inwestowaniem bo wiem, że nie chcę przestawać.Wcześniej miałam załamania i przerwy po tydzien-dwa.
pozdr:)
Witam,
UsuńTo nie jest artykuł sponsorowany!
Wybór akurat tego obuwia był świadomą decyzją wynikającą z troski o zdrowie i odpowiednią wygodę podczas biegania. Te buty jako jedne z nielicznych w początkowej fazie ich używania dostosowują się do kształtu stopy, mają doskonałą amortyzacje. Biegam głównie po betonie, więc na tym szczególnie mi zależało. Jestem zadowolona z tych butów i dzielę się moimi odczuciami. I tyle!
Pozdrawiam.